オイルマッサージとは
オイルマッサージは植物油(アロマテラピー用)にエッセンシャルオイル(精油)を配合して作ったマッサージオイルを使用して、体の各部分をマッサージする方法です。配合といってもエッセンシャルオイル希釈濃度は普通0.5〜1%程度です。
エッセンシャルオイルのマッサージよってを肉体的効果と精神的効果が期待できます。 オイルマッサージを含めマッサージは体内の血液の流れを、スムーズにすることで老廃物の排出を促ししたり、新陳代謝を活性化させたりします。
また体内の血液の流れを良くすることで自己再生力を助ける効果もあります。
マッサージの方法は皮膚表面を擦る、揉むなどの行為が代表的な方法ですがそれは皆様もよくご存知だと思います。普通マッサージは直接肌に触れて行わずに衣服の上などからやタオルなどを介して行なわれます。
しかしオイルマッサージは直接肌に触れるマッサージ方法です。マッサージ師の資格がある人でも異性だと躊躇してしまいますね。
その点自分で行うのは抵抗はないと思います。しかしマッサージが行いにくい部分もありますね。
またマッサージに加え香りの効果が認知されてきました。心や体を健康にする効果をプラスし、相乗効果を引き出そうとするのが【アロマテラピーマッサージ】です。